เมล็ดลูกซัดลูกซัด Fenugreek seed 50กรัม สมุนไพรเพิ่มน้ำนม บำรุงน้ำนม คุณแม่ลูกอ่อน
เมล็ดลูกซัดลูกซัด Fenugreek seed 50กรัม สมุนไพรเพิ่มน้ำนม บำรุงน้ำนม คุณแม่ลูกอ่อน
เลขที่ อย. 10-1-24958-1-0024
เมล็ดลูกซัด มีสารตั้งต้นของฮอร์โมนที่ผลิตน้ำนม ช่วยกระตุ้นการผลิตเหงื่อ สามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ภายใน 24-72 ชั่วโมง นอกจากนี้ Fenugreek ยังช่วยกระตุ้นระบบการย่อยอาหารของคุณแม่ได้ เพราะจะกระตุ้นการหลั่งเมือกเคลือบกระเพาะอาหาร ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ และลดอาการกรดไหลย้อน นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดระดับ LDL และ triglycerides และยังช่วยลดอาการนอนไม่หลับ ร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปวนของสุภาพสตรีวัยทอง
วิธีทานลูกซัด
- นำไปแช่น้ำให้ไฟเบอร์ของถั่วอุ้มน้ำ ก่อนนำไปประกอบอาหาร เช่น แกงกะหรี่ ซุปสไตล์อินเดีย
- สำหรับคุณแม่ที่อยากทานเพื่อเพิ่มน้ำนม ควรทานในปริมาณ 3-4 กรัม โดยนำไปทำเป็นส่วนผสมของอาหารหรือ นำไปต้ม อัตราส่วน ลูกซัด 2ช้อนชา ต่อน้ำ 2-3ลิตร ต้มจนน้ำมีสีเหลือง ควรดื่มให้หมดภายใน 1วัน ต้มไว้ดื่มได้ระหว่างวัน ตลอดทั้งวันน้ำที่ต้มจะมีสีเหลือง และกลิ่นของสมุนไพร เลือกดื่มได้ทั้งแบบร้อน และ แบบเย็น (น้ำเย็นไม่ได้ทำให้น้ำนมลดลง)
ข้อควรระวังของการทานถั่วลูกซัด
1. การทานเพื่อเพิ่มน้ำนม แนะนำให้นำไปประกอบอาหารแล้วค่อยทาน เพราะมีรายงานว่าพบเชื้อก่อโรคท้องเสียได้ในเมล็ดดิบ
2. ไม่แนะนำให้คนที่แพ้อาหารประเภทถั่วทาน เพราะถั่วลูกซัดเป็นพืชตระกูลถั่ว ถึงแม้จะจัดเป็นเครื่องเทศก็ตาม
3. ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน เพราะถั่วลูกซัดมีผลต่อการลดระดับไขมัน และน้ำตาล
4. ผู้ป่วยโรคหอบหืดควรปรึกษาแพทย์ก่อนทานเช่นเดียวกัน
5. หญิงมีครรภ์ไม่ควรทานถั่วลูกซัด เพราะถั่วลูกซัดอาจเข้าไปกระตุ้นการหดตัวของมดลูกได้
6. ในบางราย ถั่วลูกซัดอาจทำให้ร่างกายผลิตเหงื่อออกมามากขึ้น ปัสสาวะและน้ำนม (ในคุณแม่ลูกอ่อน) อาจมีกลิ่นของถั่วลูกซัดจางๆ ด้วย
(5)
